Już od: 55 zł

Już od: 55 zł

DIETA SIRT

Pobudź gen odpowiadający za młodość i szczupłą sylwetkę. Brzmi niesłychanie? Owszem! Znajdujące się w naszym ciele sirtuiny (grupa białek) odpowiadają za regulowanie procesów metabolicznych. Odpowiednio dobrane produkty pobudzające białka skutecznie redukują tkankę tłuszczową. 

Być może obiło Ci się o uszy, jak Adele zgubiła kilka kilogramów? Udało jej się to właśnie za sprawą diety sirt. 

Dieta Sirt dzieli się na dwa etapy po dwie fazy. Spójrz na poniższe menu i dowiedz się więcej o przykładowych posiłkach. 

Już od: 55 zł

DIETA SIRT

Pobudź gen odpowiadający za młodość i szczupłą sylwetkę. Brzmi niesłychanie? Owszem! Znajdujące się w naszym ciele sirtuiny (grupa białek) odpowiadają za regulowanie procesów metabolicznych. Odpowiednio dobrane produkty pobudzające białka skutecznie redukują tkankę tłuszczową.

Być może obiło Ci się o uszy, jak Adele zgubiła kilka kilogramów? Udało jej się to właśnie za sprawą diety Sirt.

Dieta Sirt dzieli się na dwa etapy po dwie fazy. Spójrz na poniższe menu i dowiedz się więcej o przykładowych posiłkach.

  • Etap I faza I 1000 kcal
  • Etap I faza II 1500 kcal
  • Etap II faza I 1500, 1800 kcal
  • Etap II faza II 1500, 1800 kcal

*Każdy zestaw zawiera szczegółowe menu wraz z opisem potraw i ich kalorycznością.

PRZYKŁADOWE MENU

PRZYKŁADOWE MENU

ETAP 1 FAZA 1

  1. Marchwiowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą
  2. Malinowy sok sirtuinowy z avocado na bazie zielonej herbaty
  3. Orzeźwiający sok sirtuinowy z ananasem i jagodami goi
  4. Pierś kurczaka w jogurtowej marynacie z kolorową sałatą i kaszą gryczaną białą

ETAP 1 FAZA 2

  1. Kokosowy sok sirtuinowy z mango, malinami i matchą
  2. Jabłkowy sok sirtuinowy z avocado, omlet z jarmużem i mozzarellą podawany z pomidorem i ruccolą
  3. Sirtuinowy sernik waniliowy ze śliwkami podawany z sałatką z ruccolą, truskawkami i fetą

FAZA 2 ETAP 1

  1. Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą
  2. Jajko w koszulce na sałatce z selera naciowego, pieczywo razowe
  3. Makaron gryczany z indykiem i warzywami w sirtuinowym sosie podany z ogórkami małosolnymi
  4. Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem

FAZA 2 ETAP 2

  1. Cynamonowy sok sirtuinowy z jabłkiem i matchą 
  2. Omlet ze szparagami i szynką podany z twarożkiem
  3. Sałatka z kasza gryczaną, czerwoną cebulą, papryką i pietruszką
  4. Makaron razowy z marchewką, fasolą, oliwkami i kaparami